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Meine Diät

Alles über verschieden Diäten. Wie sie wirken, oder auch auch nicht!

Glykämischer Index und Glykämische Last

Glykämischer Index

Aktualisiert: Was ist der glykämische Index und warum wird wird dieser bei Diäten wie LOGI, Montignac und Glyx angewendet? Wir klären das für dich.   Kohlenhydrate haben eines immer gemeinsam: sind sie erst einmal zu Traubenzucker aufgespalten und durch die Darmwand getreten, wird die Bauchspeicheldrüse aktiv und schüttet Insulin aus, um den …

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Forever Young Diät nach Dr. Strunz

Gemüse & Salate

Aktualisiert: Die Forever Young Diät nach Dr. Strunz   Dr. Ulrich Strunz (geb. 1943) ist Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie sowie Triathlet. Er studierte Physik und Medizin. Nach dem Studium forschte er 10 Jahre über hormonelle Steuerung von Körperfunktionen. Heute ist Dr. Strunz mit seiner eigenen Praxis als Internist selbstständig. Er betreut unter anderem Leistungssportler …

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