Meine Diät

Aktualisiert: Die LOGI Diät Die LOGI Diät, vor etwa 10 Jahren von Dr. Worm mitbegründet, ist ein Ernährungskonzept, welches auf Dauer angelegt ist. Nach Dr. Worm’s Argumentation tappen wir heute in eine Wohlstandsfalle, weil wir zuviel essen, das Falsche essen und und uns dazu nicht mehr ausreichend bewegen! Dieses versucht er auf drei …

Aktualisiert: Was ist der glykämische Index und warum wird wird dieser bei Diäten wie LOGI, Montignac und Glyx angewendet? Wir klären das für dich.   Kohlenhydrate haben eines immer gemeinsam: sind sie erst einmal zu Traubenzucker aufgespalten und durch die Darmwand getreten, wird die Bauchspeicheldrüse aktiv und schüttet Insulin aus, um den …

Aktualisiert: Die Atkins Diät Die nach ihrem Erfinder und Mediziner Dr. Robert Atkins benannte Diät ist eine Low Carb Diät in reiner Form. Sie steht in der Kritik. Zurecht?   Die Atkins Diät ist eine reine Low Carb Diät. Und Low Carb bedeutet hier wirklich Low Carb. Die in den …

Aktualisiert: Die Forever Young Diät nach Dr. Strunz   Dr. Ulrich Strunz (geb. 1943) ist Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie sowie Triathlet. Er studierte Physik und Medizin. Nach dem Studium forschte er 10 Jahre über hormonelle Steuerung von Körperfunktionen. Heute ist Dr. Strunz mit seiner eigenen Praxis als Internist selbstständig. Er betreut unter anderem Leistungssportler …