Limetten-Kiwi-Ingwer Smoothie

Limetten-Kiwi-Ingwer Smoothie

Wir zeigen dir, wie der Limetten-Kiwi-Ingwer Smoothie zubereitet wird.

Ingwer-Kiwi-Limette Smoothiewas brauchen wir (für 1 Person):

  • 1 unbehandelte Limette
  • 1 Kiwi
  • 150 ml Dickmilch
  • 1 dünne Scheibe Ingwer (ca. ½ TL)
  • 3 EL Eiweißpulver Vanille
  • 3 Eiswürfel
  • etwas kaltes Wasser

Die Limette in 4 Teile schneiden. Anschließend die Kiwi halbieren, den harten Stiel entfernen. Anschließend eine dünne Scheibe vom Ingwer abschneiden. Diese sollte nicht mehr als ½ TL ergeben, da sonst der Ingwergeschmack überlagert. Dann alles zusammen mit der Dickmilch, dem Eiweißpulver und den Eiswürfeln in einen Nährstoff-Extraktor (z.B. den NutriBullet) und ca. 60 Sekunden mixen. Sollte der Smoothie zu cremig geworden sein, mit etwas kaltem Wasser verflüssigen.

PS: Weder die Limette, Kiwi oder Ingwer müssen geschält werden. In der Schale sind die meisten Nährstoffe enthalten. Der Extraktor zerkleinert alles zu einem wunderbaren Creme.

Fertig ist der Power-Smoothie für den ganzen Tag!

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