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Glykämischer Index und Glykämische Last

Glykämischer Index

Aktualisiert: Was ist der glykämische Index und warum wird wird dieser bei Diäten wie LOGI, Montignac und Glyx angewendet? Wir klären das für dich.   Kohlenhydrate haben eines immer gemeinsam: sind sie erst einmal zu Traubenzucker aufgespalten und durch die Darmwand getreten, wird die Bauchspeicheldrüse aktiv und schüttet Insulin aus, um den …

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Das Flexi-Carb Kochbuch

Flexi Carb Kochbuch

Aktualisiert: Mediterran genießen. Lebensstil beachten – Kohlenhydrate anpassen. Schlank und gesund bleiben. Das ist Nicolai Worm’s Formel. Und hier das passende Kochbuch dazu! Das Kochbuch ist die praktische Umsetzung zum Ernährungberatungsbuch von Nicolai Worm: Flexi-Carb. Wir haben in einem anderen Beitrag darüber bereits berichtet. Wir fanden ja schon das Buch Flexi-Carb gut. Es passt …

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Nicolai Worm: Flexi-Carb

Flexi Carb

Aktualisiert: Mediterran genießen. Lebensstil beachten – Kohlenhydrate anpassen. Schlank und gesund bleiben. Das ist Nicolai Worm’s Formel. Flexi-Carb ist ein gute Ratgeber für die LOGI-Methode. Es passt sehr gut in die heutige Zeit und beschreibt einen durchaus wertvollen Weg der Ernährungsform. Letztlich geht es bei Nicolai Worm um seine von ihm entwickelte LOGI-Methode. …

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